台灣的使用者從今天開始，正式迎來了「高血壓通知功能」啦！身為現代人，每天被工作、生活追著跑，你有多久沒有好好關心自己的血壓了呢？以往我們可能覺得 Apple Watch 只是用來測心率、看睡眠，或者是運動時的紀錄工具，但這次的更新直接讓它化身為全天候守護你健康的小幫手。接下來就讓小編帶大家來看看，這個新功能到底有多厲害，又該怎麼使用吧！
隱形殺手無處 inspection！為什麼你需要這個功能？
大家知道嗎？高血壓其實是引發心臟病、中風還有腎臟疾病的主要元兇，全球受影響的人數甚至高達 13 億人！最可怕的是，高血壓通常「完全沒有症狀」，加上現代人很少定期去醫院檢查，常常在不知不覺中就忽略了身體發出的警訊。有時候就算去醫院量了一次血壓，也可能因為當下的緊張或各種因素而沒被準確診斷出來。這時候，如果能有一個每天貼身幫你留意身體狀況的夥伴，真的會讓人安心超多！
連續30天全天候監測，演算法幫你揪出異常
這次 Apple Watch 的高血壓通知功能，原理非常厲害。它是透過手錶背面的光學心率感測器，去默默分析你的血管對心跳的反應。手錶的演算法會在背景持續不斷地默默運作，並以 30 天為一個週期來檢視你的健康資料。只要它偵測到你的身體持續出現高血壓的徵象，就會立刻跳出通知提醒你。使用者只要像平常一樣戴著 Apple Watch 正常生活，就能在第一時間獲得這個跟生命息息相關的健康洞察，幫你及早調整生活作息，或是趕快預約醫生檢查，把未來的健康風險降到最低！
經過科學與臨床驗證的強大科技
Apple 每次推出健康功能，背後的科學根據都讓人非常放心。這次的高血壓通知功能同樣具備嚴謹的科學驗證基礎，它運用了非常先進的機器學習技術，在開發過程中使用了來自多項研究、總計超過 10 萬名參與者的龐大資料來進行訓練，最後更透過一項超過 2,000 人參與的臨床研究進行驗證。雖然它不能保證百分之百偵測出所有的個案，但隨著 Apple Watch 的普及率這麼高，這個功能絕對能幫到許多平時沒注意到自己有高血壓的人，提早發現並改變生活！
打開 iPhone 輕鬆設定，收到通知這樣做
想要開啟這個功能非常簡單，只要拿起你的 iPhone 打開「健康」App，就能依照步驟完成高血壓通知的設定囉！如果哪天你真的收到了手錶發出的高血壓通知，也不用太過驚慌，小編建議大家可以準備一台第三方的血壓計，連續七天乖乖記錄自己的血壓數據。等到下一次去醫院就診時，把這份完整的數據分享給醫生看，這樣最符合目前最新的醫療指引，也能讓醫生做出最準確的判斷。
小結
看完這次的更新，小編真的覺得 Apple 在健康領域又往前邁了一大步！如果你是平常工作壓力大、常常熬夜、飲食重口味的精緻澱粉愛好者，或是家中有長輩正在使用 Apple Watch，這個功能絕對要立刻幫忙打開。比起單純量體重的體脂計，Apple Watch 的高血壓通知更像是一個主動式、預防性的健康防護網。
相較於其他競品可能需要手動測量或每次都要正襟危坐地配合，Apple Watch 的優勢就在於「背景默默監測」，完全不打擾你的日常生活。如果你重視全天候的隱形健康守護，那麼這次的 Apple Watch 高血壓通知功能，絕對會成為你日常生活中最不可或缺的健康護盾！
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