不可能會有仙女出現在相機的記憶卡裡面

前陣子電獺少女官網有個主題一直很熱門,那就是如何在 iPhone 的左上角的狀替列加上自訂的 emoji,這其實只要透過 iOS 15 的「專注模式」就能做到!講到專注,不管是讀書、考試、工作,或是下棋都必須要全神貫注才能有效率的把事情完成,蘋果這次也邀請職業棋士黑嘉嘉,來分享她下棋時自我鍛鍊的思考術,以及使用備忘錄、專注模式來達成各種生活目標的心得

專訪|職業棋士黑嘉嘉來了!教你如何用 iPad 備忘錄和專注模式來替生活規劃好目標

聊到自己是如何開啟圍棋生涯,黑嘉嘉說其實原本她在六歲時,一剛開始想學的是五子棋,後來去試上圍棋課之後,才發現圍棋好玩的地方,後來也受到棋靈王的影響,並決定要成為職業棋士

雖然成為職業棋士這條路並不輕鬆,不過靠著熱忱和極高的專注力,黑嘉嘉在十四歲時就定段成功,成為職業棋士,她用溫柔又堅定的眼神說「做喜歡的事情,還有人可以付錢給我」其實蠻開心的(說的同時黑嘉嘉本人背後在發光,自帶光源那種💫

黑嘉嘉的時間管理術

把話題回到專注這件事上,黑嘉嘉和我們分享她是一個很愛計畫的人,對她來說,只要有個明確的目標,就會朝著自己訂定的目標完成,她會善用 iOS 和 iPadOS 內建的備忘錄、行事曆來訂定年度計畫、月計畫、週計畫和每日計畫,每個制訂的計畫基本上都不會脫離年度目標,不過比起 iPhone,其實黑嘉嘉更常使用 iPad 中的備忘錄和行事曆來記事,對她來說 iPad 使用的頻率比 iPhone 還要多

專訪|職業棋士黑嘉嘉來了!教你如何用 iPad 備忘錄和專注模式來替生活規劃好目標

在有了目標後,黑嘉嘉就會在備忘錄上紀錄自己的目標,並再另外拆成細項來一一執行,例如最近黑嘉嘉替自己訂了一個「學習日文」的目標,就會規劃讓自己一天看一小時的日劇,同時也會搭配心智圖來檢視進度,當然目標完成後,在目標欄位上打勾也是計畫控不可或缺的環節!

時間管理的好法寶:專注模式+備忘錄

提到專注模式,黑嘉嘉說,覺得專注模式很適合無法離開手機的人來用,在下棋時最重要的事情之一就是專注,所以她在下棋時也會特別把手機拿開。而圍棋除了可以訓練專注力之外,其中「覆盤力」、「邏輯力」和「堅持力」也是重點,因為下棋不是隨意的,必須靠著一次次的經驗和策略才能成功

今天黑嘉嘉也和我們分享她的心智圖,舉例來說,當她設定好一個目標後(通常會是自己很有興趣,或很想完成的事情),接著就會依序規劃細項來執行。如果計畫被打亂的話,那麼就規劃一個比原本更好的計畫,那麼如果遇到挫折時,就會先暫時抽離當時的心情狀態,等心情平靜下來後自然就能發現問題點在哪

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黑嘉嘉說她在下棋時,會盯著棋子想像任何有可能的變化,因為在下棋時,只要一招不慎就會滿盤皆輸,所以,必須要專注在目前的棋盤上,最印象深刻的經驗是,有次不知不覺就這樣過了七小時,她也跟我們分享,自己在游泳、閉目養神時都會想著棋盤,有一次甚至做夢就夢到棋盤XDDD(所以說《后翼棄兵》裡面演的是真的

線上就能上圍棋課

而在本週日(8/14),黑嘉嘉也會在 Today At Apple 線上工作坊擔任圍棋老師,並再分享圍棋是如何幫助所有人來鍛鍊生活中的思考力。除此之外,如果想要上線上圍棋課的話,也可以在 App Store 和 Google Play 雙平台上下載黑嘉嘉和她的團隊一同開發的應用程式「黑嘉嘉的圍棋教室」,不但能邊上課邊練習圍棋,裡面還設計了很多不同程度的 AI 陪學員練習,最後還會頒發檢定證書讓學員獲得成就感

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小結

聽完黑嘉嘉的分享,除了更崇拜之外 Henley 真的又更喜歡她了(什麼膚淺的心得),從黑嘉嘉的眼神中,可以看出她是個非常有目標,且有高度定力、專注力和堅持力的人。最讓我佩服的是黑嘉嘉跟我們說,當計畫不小心被打亂時,她會抽離狀態、冷靜後,再規劃一個更好的計畫去執行,天啊這是一件超級偉大的事!馬上轉身打開自己的備忘錄和行事曆,今年還有四個月,現在規劃一下 Q4 的計畫我想還來得及的,最後對圍棋有興趣的獺友們,這週日有空的話也可以到 Today At Apple 報名黑嘉嘉的線上創作坊哦

專訪|職業棋士黑嘉嘉來了!教你如何用 iPad 備忘錄和專注模式來替生活規劃好目標

(圖片來源:Apple)