測一次心電圖只要 30 秒,超快

Apple 今天推出 iOS 14.3 和 watch OS 7.2,等了很久的 ECG 心電圖 App 也終於可以用了,只要你的Apple Watch 是 Series 4 以上的後續錶款,並把 iPhone 和 Apple Watch 更新到最新版本,就可以使用心電圖功能囉

Apple Watch 心電圖正式登場!如何操作?30 秒實測給你看!

首先先打開 iPhone 上的「健康」App,點選「心電圖」,然後輸入自己的生日,接著就會跳出「心電圖」App 的運作說明

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簡單來說,心電圖 App 會記錄讓心臟跳動的電脈衝,透過電脈衝取得使用者的心律,並查看上下心房和心室的顫動是否規律(如果出現不規律的狀況,就是心房顫動)這邊就來簡單操作一次給大家看!

打開 Apple Watch 的心電圖 App,將錶帶調整好、手臂平放在桌面上,就可以準備來測量了

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將手指輕放在錶冠上,手臂可以平放在桌面或大腿上方,接下來靜候 30 秒

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30 秒過後就會得到結果啦,我測了兩次都是「竇性心律」,代表心臟的跳動頻率很一致,正常!

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在測量完心電圖後,也可以將一些症狀加到結果內,例如頭暈、胸悶等等,App 就會跳出請去看醫生的提醒通知,提醒使用者如果真的身體不適,還是要去找醫生諮詢

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測量後你可能會看到這四種結果

🔺竇性心律:代表心臟的跳動頻率一致
🔺心房顫動:代表心臟的跳動頻率不規則,是最常見的心律不整症狀
🔺低心率或高心率:每分鐘低於 50 下為低心率,每分鐘高於 120 下為高心率,這兩種結果會讓心電圖 App 無法正確檢查是否有心房顫動,並顯示為不確定
🔺不確定:代表測量記錄無法分類,但這可能是因為多種原因造成(例如:在測量的過程中,使用者手臂突然移動,沒好好平放在桌上或大腿上,或 Apple Watch 錶帶不夠緊等等)

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Apple 健康副總裁 Sumbul Desai 醫學博士表示,一般的使用者其實在任何時間、情況下,都可以使用心電圖 App 測量心率,當使用者感覺自己心跳加快,或是當有呼吸急促、胸悶等情況時也可以立即測量。而根據衛福部食藥署給予的認證內容,心電圖 App 不適用於未滿 22 歲的使用者,也不適合已確診心律不整的用戶。也要注意的是,它無法偵測心臟病、血塊或中風,以及高血壓、充血性心臟衰竭、高膽固醇或其他形式的心律失常,如果有不舒服的症狀,建議還是要去諮詢醫生喔

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以上就是簡單心電圖操作的介紹啦,提供給大家參考,我覺得操作上真的蠻簡單的,不到半首歌的時間就可以測好了!

另外透過 iOS 14.3 和 watch OS 7.2,Apple Watch 也推出了「心適能」通知,心適能指的是運動時身體所能消耗利用的最大含氧量,在運動時,如果身體所能消耗利用的氧氣越多,代表心適能越好。現在就算是不常運動或比較習慣做輕度運動的使用者, Apple Watch 也可以偵測你的心適能指數,如果發現指數過低,就會收到提醒通知,我覺得對比較沒有運動習慣的人來說,非常方便!不曉得如果在家耍廢一整天,會不會跳出低心適能的通知,之後有機會的話再實測給大家看囉~

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