疫情大大改變了我們的生活型態，電獺也已經實行居家辦公一個多月了，這段期間沒看到同事好苦悶，週末待在家追完劇的時候，更會突然感到一陣空虛，但聽 Podcast 的話會馬上紓解這種空虛的感覺（就很像在聽廣播或聽朋友聊天一樣，我很愛），這次要來跟大家分享七個 Podcast 節目，分別有談話類、生活哲學類、心靈療癒類，這七個節目都可以透過 Apple Podcast 聆聽，讓待在家的週末時光不無聊也不孤單
（圖片來源：pixabay）
談話類
不曉得大家有沒有「獨自在家但想找人閒聊，但又不想視訊或講電話」的（任性）時刻，以下三個談話類 Podcast 節目透過主持人一來一往的對話，聊工作、生活和感情，聆聽的時候就會有種與朋友置身在咖啡廳聊是非的錯覺
📻 唐揚雞酒屋
星座一直都是大家討論度很高的話題，星座專家唐綺陽的 Podcast 推出各式各樣不同的星座主題，一集的時間大約為半小時左右，也有短短的「本週提醒」單元，這系列的時間就比較短，一集大約只有 6 分鐘，洗個碗的時間一轉眼就把一集聽完了
📻 姐妹悄悄話
由歌手、主持人出身的殷悅 Melody 和「姊妹淘」總經理王貞妮 Jenny 所主持，主要在談女性在不同人生階段可能會面對到的各種問題，鼓勵女生勇敢說出內心的聲音，一集的時間約為 40 分鐘至 50 分鐘，適合做家事或運動的時候聽，或許你也能從中找到共鳴的舒暢感
📻 您好，我是宅女小紅
身兼作家和主持人的宅女小紅，以二度就業婦女的身份，分享生活上和社會的大小事，也會邀請相關專業人士分享特定主題，讓你聽著聽著越來越有共鳴：「原來我有的困惑，大家都有！」，一集 Podcast 的時間約為 30 至 40 分鐘
生活哲學類
除了聽人聊天，偶爾還是會有一些需要強化內心的時刻，以下兩個 Podcast 節目，讓你可以省下報名講座的費用，也可以更認識自己一些些
📻 劉軒的 How to 人生學
「人生沒有標準答案，很多事情學校都教不了」，這個 Podcast 的內容非常多元，擁有豐富人文和心理學背景的劉軒，透過在日常生活中發生的大小事，分享活出各種人生意義的可能性。節目時間有長有短，有 20 分鐘左右的也有約一小時左右的，大家可以自行選擇一個適合的時段來聆聽
📻 鄧惠文 不想說
大家人生中應該多少都有遇過「我不想說」時刻吧，就是開不了口的原因是什麼呢？精神科醫師鄧惠文在 Podcast 中一一擊破平時許多人說不出口的話題，並探索人與人之間的心理和潛意識。一集的時間約為 15 分鐘，這精闢又簡潔有力的的長度，我很喜歡
心靈療癒類
疫情所帶來的影響除了實際的病痛，其實多少也帶來了心理的不安和焦慮，以下分享兩個心靈療癒型的 Podcast 節目，讓你能從中找到安定和平撫心情
📻 靈魂相談室
主持人 Rita 的聲線溫和沈穩，在這個 Podcast 中以貼近生活的親子和伴侶議題，讓聽眾能一邊聆聽，一邊深度認識自己的身體、心理和心靈
📻 安然空間
主持人 Shanti 擁有瑜伽、冥想和女性肢體開發等專業，在 Podcast 中分享正念在生活中的應用，內容包含各種靈性成長的練習
以上 7 款暢談和撫慰心靈成長類型的 Podacst 分享給大家，其實除了這些節目之外，Apple Podcast 上還有許多優質的 Podcast 可以去聽聽，我覺得聽 Podacst 和聽音樂、追劇或看電影比起來，真的會多了一點互動感，各位獺友平時都會聽哪些 Podcast 呢？歡迎留言跟我們分享！
（新聞來源：Apple 新聞稿）
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