大家平常滑手機的時間有多長？用電腦的時間又是多長呢？大家一定都知道太長盯著看手機電腦會傷眼睛，但無論是因為習慣或是工作因素，我們這一代人用眼的時間一定遠超過前幾代人，無法避免長時間使用，但起碼我們可以製造一個明亮的環境、減輕眼睛的疲勞感呀
不知道大家都怎麼保護視力的呢？以我來說，平均一天可能有八個小時都盯著手機電腦，但每40~50分鐘，就站起來走動、眼睛休息個十分鐘，有空的時候也會按摩眼周舒緩一下，平常也很愛吃菠菜、南瓜、橘子……這些富含葉黃素的蔬果，但不只這樣！我也會盡量在光線充足的環境下使用3C電子產品！雖然說手機電腦的螢幕會發光，但別以為靠螢幕本身的光就夠了，在光線充足的環境下使用3C用品，也是保護眼睛的重要一環啊！
▼眼周按摩很舒壓，我沒事就會按一下~
打造「光線充足的環境」！
所謂打造一個光線充足的環境難道只是把燈打開而已嗎？講究一點的人會跟你說「才不是這樣呢！」以Stage One彩虹光智慧檯燈來說，它是一盞全光譜、全彩LED燈，它具備全部的光波，最大的優點是可以提供大家較高演色性(Ra>95)，白話來說，就是檯燈發出來的光線照射到物體上時，依然能夠保持物體的原色，雖然我們手邊沒有專業器材測量Ra值有多高，但它發出來的自然光並沒有產生肉眼可見的色偏
▼檯燈的角度可以隨你擺放，用不到的時候可以這樣收合起來
全光譜全彩的這台Stage One彩虹光智慧檯燈，它的色溫廣度從2350K到6300K，從極冷色到極暖色都有提供，其中就有囊括了4000K這個最常被推薦使用在書桌燈上的色溫範圍，因為4000K色溫提供的光，被稱為是足夠明亮、又讓人眼感到舒適的「自然光」，所以如果是要閱讀、辦公的話，建議挑選4000K色溫的燈光啦~
除了色溫要適宜之外，還有三個重點我想大家可以特別注意：無眩光、不閃爍跟無藍光！「無眩光」是去除光線亮度分布不均或是亮度變化太大、產生極端對比讓人眼不舒服這種狀況，如果你是在電腦螢幕前使用，可以關掉Stage One彩虹光智慧檯燈的其中一管燈管，避免靠近電腦那一側的燈管造成螢幕反光
「不閃爍」是避免光線頻頻閃爍造成眼睛疲勞或是頭痛等等狀況；「無藍光」就比較好理解了，各類3C產品的螢幕通常都會有波長長、能量強的藍光，不少人認為藍光會傷眼，雖說基本上視力受損的原因通常都不會只有長時間受藍光照射而已，但Stage One 彩虹光智慧檯燈還是有送德國TUV實驗室做無藍光危害認證，並有取得IEC TR 62778 RG0的高等級無藍光標準，擔心藍光危害的朋友，未來在挑選時也可以多注意燈管是否有作無藍光設計
三種使用模式
除了以上這些高演色性、廣色溫、無眩光、不閃爍跟無藍光的設計外，Stage One彩虹光智慧檯燈它還具備三種使用模式：閱讀、彩色跟輪播模式
閱讀模式是一開始開燈的時候就有的4000K色溫，適合在閱讀、辦公時使用，轉動旋鈕就可以調整亮度
▼閱讀模式下的燈管會有這樣彩虹般的光線，但是照射出來的是讓人可以輕鬆閱讀的光唷
輕點一下旋鈕後面的圓形觸控盤，就能切換到第二種彩色模式，首先跳出來的會是很濃郁的紅光，但是快速點擊兩下旋鈕，就可以用旋轉的方式轉出你喜歡的顏色，裡面有40種不同的有色光，你可以利用它提供的顏色調整家中氛圍
最後一種輪播模式，它會讓你的檯燈開始自己變換40種不同的光彩。我覺得可以在家裡有聚會或者是想要讓心情放鬆點的時候，讓檯燈進入輪轉模式，讓它照在桌上的可愛小物、或是帶動空間整體氣氛
小結
雖然平常被爸媽耳提面命「要保護好眼睛」，但還沒感覺到不舒服前，很容易忽略掉爸媽告訴你的真理QQ前陣子用眼過度，差點讓詩伊超自豪的「從沒近視過！」這件事毀於一旦，所以我現在更重視護眼了，不光是保健食品、跟眼科醫師保持適當聯絡(嗚嗚)、各種螢幕能濾藍光就濾藍光、眼睛能休息就休息！挑檯燈也讓我做了快半個月的功課，我的結論是：無眩光、不閃爍、適宜的色溫是標準配備，無藍光、色溫廣則是加分項目，一台稱職的檯燈，不只是要能照亮你的工作範圍，還要能體貼你長時間用眼的疲勞呀
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