BUT!!有個東西乖乖待在蜜柑的左手腕一個禮拜，不哭不鬧不吵陪著我走來走去，而且我確保自己有發揮它100%功能，就是它!!
這位同學別鬧了喔…最好是看的到在哪 (想炫耀都沒人的台東伯朗大道!!) 好啦東西在這，專業導航品牌TomTom家的「TomTom Touch心率健身手環」，主打輕運動好配戴使用簡單，跟著蜜柑來看看怎麼使用吧!
不囉嗦先看東西『TomTom Touch』
TomTom Touch外型簡單好懂走一個好搭配路線，不過湊近看會發現它在設計上有個小心機，原來它把錶面做出曲面耶!!整個表面都是觸控螢幕，彎曲的小凹槽是觸控選擇鍵，輕點可以開關畫面，在視覺上非常有整體性
凹槽處觸控的感覺需要做一點練習，建議用指腹輕點觸控，而不是用指尖碰觸，完整的指腹接觸觸控有個好處就是不容易誤觸，另外錶面的觸控採用上下滑動的方式感應，建議也要由螢幕邊框最上方往最下方滑動、或是由最下方往最上方滑動，手指手勢大一點滑動面積多感應的效果最好喔
私心放一張去台東玩耍的照片，剛好可以很清楚 的看到凹槽，蜜柑跟姐姐待的民宿四季逗裡面超可愛好多娃娃，馬上把TomTom Touch拔下來猛拍
跟其他輕量運動手環比起來，TomTom Touch的優點是錶帶有分男女款(歡呼)，蜜柑常碎念的就是很多手環不貼心尺寸做太大，但如果有分男女尺寸的話就不擔心手環戴太鬆，看，很明顯男生女生錶帶尺寸差很多吧
蜜柑把兩款都戴在手上給大家有個比較基礎，上方的男生錶帶已經戴到最後一格還有點微鬆；下方女生錶帶則是還空三格，能直接依照手腕寬度選擇錶帶
是說， TomTom真的很貼心，不只有女生款的錶帶，還針對少女心推出繽紛顏色的錶帶，多彩錶帶包含天空藍、珊瑚紅還有少見的深海藍!!在輕量運動手環中算是顏色選擇多的品牌，手環錶帶的拆裝也很簡單，找對位置施力換錶帶不用10秒鐘，錶帶的材質偏軟可以服貼在手腕，如果想要長時間配戴手環建議找這種比較柔軟的材質
實戴給大家感受一下，我自己最喜歡深海藍跟原本的黑色，因為最近也愛走深色風格阿😍
不管是外型設計或顏色選擇TomTom都走簡約路線，翻過來連TomTom的扣環標誌也很若隱若現，以實戴款輕量運動手環的設計而言相當到位，蜜柑挑選黑色錶帶戴一整個禮拜都不用擔心不搭，連去深圳出差也都戴牢牢的阿
盒裝與內容物有哪些
看完TomTom Touch的樣子之後，給獺友們看看它的盒裝長什麼樣子，是個拿起來頗堅固的紙盒裝
打開來可以看到TomTom Touch被好好的固定在中間，錶面也有貼紙保護好螢幕不磨傷
實戴一週心得
那麼它實際用起來如何呢?老實說我前五天都沒有看說明書(大笑)，「戴上手腕」、「搜尋TomTom下載TomTom Sports App」、「開藍牙配對」，然後我就完全不管了
起始畫面會一步一步帶你操作，第一次使用也不會迷路啦
第一次使用需要申請帳號，寫上簡單的身體數值像是體重之類
連續戴五天，期間它可以用來看時間、追蹤步數、查看心率還有燃燒的卡路里量，基本上在螢幕上「往上滑」或「往下滑」就能看到全部功能，好簡單…(感動) 😭😭
▼可以看時間，完全取代手錶功能，上方小腳印是可以自己設定的步數目標喔，可以看到我已經完成將近一半
▼測量心率功能，開啟「整天心率」功能的話就會定期幫你量心率，計算靜止的心律，也能在錶面滑動到心率畫面，直接現場測量
那麼要怎麼啟動運動紀錄模式呢?蜜柑查看說明書之後發現也很容易，首先將螢幕往下滑動到運動模式，在這個模式之下輕壓一下凹槽，感覺手環振動一下之後就開始記錄啦
在運動紀錄模式期間也會顯示心率監測、步數、活動時間、距離還有消耗的卡路里，紀錄也會同步到TomTom Sports App中方便你後續查看，想停止運動紀錄模式的話只要將畫面往下滑到這個超可愛的終點線畫面，再輕壓一下凹槽就完成囉!!
蜜柑這天是戴著TomTom Touch去小巨蛋附近健走，正好遇到下雨，不過沒關係它有IPX7生活防水也能戴著沖澡(但千萬別戴著泡澡哦)，所以就讓彼此在雨中前進啦阿阿!!(其實只是忘記帶傘，為何夏初的台北天氣如此多變) 當然拍照用的S8+也防水~只有我本人不防水…😩
另外大家會在意的問題是除了隨身運動追蹤之外，TomTom Touch會跟手機做連動嗎?答案是會的喔，如果手機有來電或訊息，TomTom Touch都會用震動與畫面顯示的方式提醒，這個功能可以在App中設定關閉或開啟。就算是手機不在身邊(藍牙10公尺範圍內)也能知道即時來電
如果有人打電話給蜜柑但我沒接到，TomTom Touch就會在電話掛掉約10秒內，以震動一次的方式提醒我，畫面上也會有「來電」符號，速度非常快大概震動一秒、顯示三秒左右，算是相當有禮不打擾人的提醒方式，TomTom Touch的提醒走紳士路線呢!!
搭配『TomTom Sports』簡單用
接下來一起來看搭配TomTom Touch的App『TomTom Sports』吧，蜜柑覺得唯一比較花時間的地方就是填寫個人資訊，體重阿年齡阿姓名阿等等(是有多懶連名字都懶得寫😕)，其他像是藍牙連線或填寫運動目標等都相當直覺好懂，手機App也會常常跟手環連線獲取資料，蜜柑打開TomTom Sports時都常顯示「連線時間: 剛剛」，代表手機與手環之間的連線相當即時
在App最近的更新中，也能將Google fit及Apple 健康的數據導入App中，如果已經習慣使用iPhone內建與Android手機內建的健康管理App，也能夠簡單的把數據整理進『TomTom Sports』 呢。
好啦不管你們，現在要來公布我到底有多不常運動阿阿…顯示運動紀錄畫面
咦還好嘛我還是滿有活力的阿!!這禮拜走了四萬多步耶(感動灑花) TomTom Sports的畫面滿好理解，底下有「最新」、「活動」、「趨勢」還有「管理」四個選項，在「最新」裡面就可以看到近期活動狀態，心率跟睡眠狀況等資訊也看得到，24小時連續監測心率還滿嚴謹的哦
「活動」則是可以看到運動模式下的紀錄，那些只有幾秒鐘的是我測試擷取畫面用的喔!!不是我只有運動幾秒鐘
點進每則運動紀錄都還可以看到更詳細的內容，這是平常日的健走時間大概半小時，可以看到步數不多完全就是走走停停喝飲料，TomTom Sports的介面呈現簡單卻能讓自己回想起那次運動的細節
另外還有一次蜜柑急著衝去郵局領包裹，想說小跑步過去順便運動一下，你們看看心率就衝上去了阿阿!!
想要選擇運動型態的話也能在「選取運動」這邊做調整，不過記得在手環上不需要預先選擇，配戴手環時只要記得專注運動，記錄檔可以等休息時再調整囉!右上角的三個點點則是可以開啟「分享」功能與「刪除」功能
「趨勢」則是看比較長時間的活動狀態，看到平均睡眠時間五個多小時真是有點想哭😭 想多睡一點的說；靜態心率64其實這數字還滿不錯，正常一般人都在60-100之間，越低代表心肺功能越好；體重的話則是沒什麼變化維持在人生高峰😰 透過觀察比較長期的活動狀態會比單看每一天更能看出健康方向，也代表維持運動與健康睡眠的習慣很重要哦
「管理」這一欄則是可以在這邊調整設定
蜜柑有個地方很想給大家看就是「分享」的功能很可愛!!很像拍照App會幫你排版、加照片、打狀態上去，第一次看忍不住笑出來，想說TomTom有花心思在分享這塊哦，有誰想要嗆一下或激勵親友團就能直接在App中上傳社群或LINE群組
App使用起來真的滿單純自動的，TomTom Touch的電量也能在管理這一欄看到，官方說法是約5天，蜜柑實際用起來大概是3-4天充一次電，難道是剛戴太常沒事查看數據嗎?相較於需要每天充電的智慧手環或手錶，能夠長期配戴的意願會上升，聽到太多朋友說他的手錶每天都要充電好煩戴沒幾個月就放棄
TomTom Sports的優點在於紀錄運動與日常活動的基礎數據，包含步數、心率與燃燒卡路里等，而且介面簡單好懂，設定連結後基本上就能夠瀏覽每日狀態與長期趨勢，進而調整生活作息與運動項目，可以自動測量心率記錄下來覺得很貼心!!不過蜜柑還是希望待機時間能夠再延長到雙週或以月為單位，雖然充電很快不過幾小時沒戴著就覺得有點沒安全感囉
TomTom Touch心率健身手環
配戴一個星期的心得是「錶帶材質軟軟的戴起來很舒服」大熱天也不會覺得黏膩、「操作簡單」看完本篇文章無需再翻說明書哈哈哈
熟悉之後有時候充電沒戴在手上還會不習慣，TomTom Touch心率健身手環適合喜歡輕量運動的使用者，平常走走路偶爾跑點步騎腳踏車或上上健身房，想到的時候按一下心率看看自己的運動狀況，在一種輕鬆沒有負擔的心情中保持長期的簡易運動習慣，如果對TomTom Touch心率健身手環感興趣的獺友可以去他們家官網瞧瞧哦!!
