雖然有很多人立志當懶人（誰？）能躺不坐、能坐不站，但大家偶爾還是要活動一下筋骨活絡關節啦！莫娜要介紹一款 App「 Wakeout! 」，是開發給「不健身人士」的健身應用程式，不會要你去瘋狂健身或逼自己安排課程，超適合沒有運動習慣或者沒時間運動的人，裡頭各種千奇百怪的運動招數，還有能在你意想不到的地方動一動，可說是不受空間限制，重點是超有趣的
Wakeout! 中可以選擇任何場所，譬如說床上、辦公室、車上、飛機上、海邊（？）每一個場景都有多組動作，搭配有聲影片，還可以選擇強度唷！
▼剛睡醒嗎？試試看這些提起精神的暖身招數吧，另外枕頭也可以是你的健身工具喔！每組計時 30 秒，跟著影片動ㄘ動
▼在廚房也能運動！拿起的罐頭來場拳擊，另外鍋鏟也拿起來大力揮起來，看來在廚房的動作對瘦手臂應該蠻有用的
▼塞車上很無聊嗎，那來瘦手臂+練核心吧！
▼連在海邊也有很多健身招數呢！先來試試這組拋沙子（？）
莫娜覺得 Wakeout! 是款很可愛的 App，開發者感覺是很會找樂子的人呢！雖然不太可能達到真的重訓效果，但我試了裡頭的幾個動作，認真做還是能讓你發熱，覺得有稍微活動暖身的感覺。另外要注意的是 Wakeout! 雖然是免費下載，但是它是訂閱制的，一開始可以免費使用七天，如果覺得蠻有趣可以考慮訂閱它，不過如果覺得還好的話記得要去取消訂閱唷，避免後續的收費～
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