電獺睡不好代表在此!!詩伊一個禮拜大概會有三天是十一二點就昏迷,然後做了一堆奇怪的夢之後在清晨三四點起床……另外四天裡有兩天是想要早睡可是睡不著的狀態,嗚嗚睡不好真的很糟糕,先不提我自己,距離年底高中生大考或是上班族考績時間越來越近,上班上課真的很需要保持體力呀!!!
▼小睡眠裡面有超級多種「白噪音」可以幫助睡眠,要滑完需要不只一點時間的那種
最多可以自己選三種白噪音進行混搭,我自己喜歡林中鳥語+潮拍海岸+平靜舒眠,我覺得這三個聲音搭配讓我有種躺在峇里島海灘旁邊睡覺的感覺XD而且三個白噪音的音軌聲音都可以自己調整
▼想要更換聲音的話也很簡單
▼上方的圓形是讓你自行調整播放時間用的,最多可以連續播放兩小時,繞成一個圓形就是讓它loop循環播放
除了這些,還有錄製好的聲音來協助冥想等,但這部分詩伊就沒有嘗試了XD我沒耐心聽她慢慢講哈哈哈(揍)
睡眠其實分成很多種,在小睡眠裡面,另外還有四種一鍵小睡眠的方案,包括我自己最常用到的高效午休,中午睡覺真的超重要的阿阿阿阿
最重要的是!!小睡眠可以在背景播放音樂,讓我可以跳出App繼續滑手機!!(咦??
不知道獺友們會不會有睡眠問題呢~睡覺對人體來說真的超級無敵霹靂重要的阿!!!有睡好不只是腦袋會清醒很多,皮膚也會變好餒~~~(話說在評測的過程中,我差點點就要睡著了OTZ
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