繼上次Lala介紹過的「GARMIN vívomove」，我們手邊還有兩款適合愛運動的智慧型穿戴裝置『GARMIN vívofit 3 / vívoactive HR』，陪著Lala、絡甯、小依一起實行夏日燃燒卡路里計畫
vívofit 3健身手環
vívofit 3外型介紹
Lala：我拿到的是「vívofit 3絕色黑」而絡甯手上的是「vívofit 3亮麗白」雖然Lala比較喜歡白色款，但vívofit 3最大特色是可以隨心所欲變換錶帶，所以平常沒有要運動的時候會換上「純白波紋雕刻設計錶帶」配戴
絡甯：好的，從外型開始說起，Garmin vívofit 3的水藍色編織紋錶帶很好看，時尚又百搭，平常配戴不會覺得太過運動風，剛好藍色又是絡甯最喜歡的顏色，此系列錶帶外型我還滿喜歡的!!
vívofit 3功能介紹
絡甯：vívofit 3功能簡單，是最基本款的健身手環，去掉錶帶以後的手錶只有大拇指般小小的一個，主要功能有時間、日期、當日步數、行走距離的累計，以及透過計算來提供的每日新目標，卡路里及熱血時間是根據身高、體重和年紀計算，而心率測量需另外連結心率感測器(可另外加購GARMIN心率感測器)，絡甯自己會想要測心率，若手環本身有心率感測器就好了
Lala：vívofit 3採用按鍵式LCD背光螢幕，螢幕尺寸為1 x 1公分，重量26公克，不只看起來迷你，操作也很簡單。透過按壓按鈕就可以切換功能顯示，比較特別的是vívofit 3也有「久坐提示」當你靜止活動一個小時，在螢幕上面就會出現紅色的靜止計量表，而且vívofit 3會自動偵測活動，像是步行、跑步、騎自行車、游泳等等，Lala在騎腳踏車的時候vívofit 3就會自己記錄
實際配戴vívofit 3心得
絡甯使用後覺得手環很輕巧，帶著運動是很舒適的，絡甯主要注重每日目標有無達成，每天回家看看自己今天行走的步數有沒有到達目標，若沒有達成會在睡覺前盡量走到目標數字，不過絡甯發現當前一天路走越多，隔天目標數就會增加越多呢，看來是會根據前一晚數字來彈性調整的
帶著健身手環讓絡甯變得比較注重健康，沒事就會看看手環上的數字，這點手環是比手機裡的運動App還即時方便查看數字，運動時也不用帶手機，另外，在vívofit 3上的資料會同步到App上，能透過App查看完整的運動紀錄
Lala：這陣子使用下來會覺得vívofit 3的錶帶材質很舒服，摸起來古溜古溜~但是即使扣到最後一格還是有點鬆…
其他特別設計款的腕帶則是固定版型…Lala自己會比較喜歡可以調整大小的腕帶，戴起來也會比較舒服!!
另外，vívofit 3採用「CR1632鈕扣電池」不需要充電最久可達一年的待機時間，沒電也只需要更換電池就好~不需要充電真的很方便!!
vívoactive HR腕式心率GPS智慧運動錶
如果想要更進階記錄平時運動的話，可以試試vívoactive HR!!它搭載「Elevate手腕式光學心率感測技術」可以直接讀取手腕皮膚下的心率資訊；和手機配對同步之後，也可以同步接收來電、簡訊和Email通知，很適合愛運動的商務人士佩戴，運動的同時也不會錯過重要訊息!!
vívoactive HR特色介紹
小依：和小依這幾天一起相處的Garmin手環是這隻vívoactive HR，它搭載了光學心率監測功能，可以讓我在運動的時候即時了解到自己的心率狀況
小依覺得很棒的是彩色的觸控螢幕表面可以讓使用者清楚的分辨各個功能，而且在大太陽底下也不會看不清楚唷~
小依最常使用vívoactive HR哪些功能?!
一天總覽：第一個是vívoactive HR有提供一個『一天總覽』的頁面，其中包含了包含熱血時間、步數與燃燒卡路里等資訊
上次運動：會顯示上次運動的時間、距離、速度
除了可以在這邊直接看每日走路步數外，最棒的是vívoactive HR會直接幫我們把目前燃燒的卡路里直接換算出來！對於減肥中或想要控制體重的女孩是一件很方便的事情～也順便在我們想吃大餐、想去買手搖杯的時候提醒一下熱量消耗不易啊～別吃了(´Д｀)
▼在這裡可以看到走路的步數
運動紀錄模式：第二個功能就是vívoactive HR的多種『運動紀錄模式』，除了一般有跑步、騎乘之外，還有室內游泳、高爾夫、划船、槳板衝浪、滑雪/雪板、越野滑雪、室內跑步機、室內划船等，超級多種選項呢！
小依這週紀錄了騎乘以及室內游泳，騎腳踏車的話就比較簡單～只要在開始和結束的時候按下按鍵就可以了。小依下午的時候從大安站騎到善導寺站，總共騎了2.7公里，消耗191卡路里!!
在這裡可以看到心率、海拔，因為都是在市區所以幾乎看不出起伏XD
要紀錄游泳的話，首先要先選擇泳池長度公尺數，按下開始游～除了記錄全程游了多少公尺，還可以分別紀錄單趟游的時間，對於想要練速度的人，其實是一個很好的自我訓練工具
只是小依覺得游一趟就要去按一次按鈕很麻煩～ (￣∇￣) ～所以其實只要紀錄全程的游泳時間和長度就好摟～比較適合我們不是在專業比賽的人
最後小依喜歡vívoactive HR搭配My Fitness Pal卡路里計算器，要減肥或控制體重不只是單方面運動而已，還要搭配飲食的控制～My Fitness Pal的好處就是跟它說一個想要減重的目標和目標時間，它就會設定我們每天要消耗掉的熱量為多少，接著我們自己在App中紀錄每餐吃的東西
My Fitness Pal會幫我們算吃進去的卡路里，再連動vívoactive HR把我們平常走路、爬樓梯和熱血運動時消耗的熱量算進去，簡單的控制每天笑好的熱量，如此小依就不用像無頭蒼蠅一樣，每次都靠「感覺」運動和進食，難怪都瘦不下來(;°∇°)
而這陣子Lala、絡甯、小依開始運動之後才發現…運動這麼久結果才消耗不到100卡路里(痛哭)看來運動真的是很漫長的一條路阿!!
不曉得獺友最喜歡哪一款穿戴裝置呢?!希望獺友也可以一起加入運動的行列!!不只可以看起來更結實也會更健康哦!!
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