以神力女超人闖蕩江湖的小刷超愛運動 常常會利用午休時間，辛勤的去健身房流流汗 但每次看著窗外的艷陽和辦公室的冷氣機 內心總是不斷上演"要出門" 與"不出門"的鬥爭戲碼 還好最近下載了這款瑜珈教學app All in YOGA▼
讓小刷可以免於中午被曬成小黑人的風險 開啟app就可以把專屬的瑜伽教練帶回家了耶~ 裡面一共包含300個瑜伽動作和45組的瑜伽課程
點選【Pose Base】是針對每一個動作的教學 一共分為三個部分
1 動態的動作示範
2 文字的動作說明
3 運動肌肉解析
但其實小刷覺得直接點選【Programs】就可以了 先按自己想要的排列順序（級別、目標、時間等等）找到今天想要練習的課程
進入課程後再從下方的課程分解中針對其中包含的動作瞭解就可了~
開始課程後專屬教練會再次用口頭的方式解釋動作 螢幕上的碼表也會提醒你要換動作了 還有內建的超舒壓背景音樂，一切都跟在外面上課沒什麼兩樣嘛~~
— *電獺少女WHISTLE TIME~* / 小刷 — 但畢竟還是沒有真人教練在身邊 遇到以上這類的動作(⊙０⊙) 大家還是要斟酌一下自己的能力別受傷了啊~ ( 第一個動作是要折斷脖子了吧!!! )
